К весне сезон простуд идёт на спад, но окончательно вирусы не отступают. Острые респираторные инфекции и грипп продолжают циркулировать, и эпидемиологическую ситуацию профильные службы отслеживают до устойчивого тепла. Межсезонье — время, когда о профилактике забывать рано.
Почему весной ещё болеют
Резкие перепады температур ослабляют защитные силы организма. Днём тепло, к вечеру холодает — и одеться по такой погоде непросто, а переохлаждение открывает дорогу инфекции.
Добавляет рисков и то, что люди по-прежнему много времени проводят в помещениях. В тесных, плохо проветриваемых пространствах вирусы передаются легче всего.
Грипп и ОРВИ: в чём разница
Под общими простудными симптомами скрываются разные болезни. Обычные респираторные инфекции протекают легче — с насморком, кашлем, першением в горле.
Грипп обычно начинается резче и тяжелее: высокая температура, ломота, выраженная слабость. Именно он чаще даёт осложнения, поэтому переносить его «на ногах» особенно опасно.
Как снизить риск
Базовые меры остаются прежними и работают. Частое мытьё рук, проветривание, избегание больших скоплений людей в разгар заболеваемости снижают вероятность заразиться.
Опорой профилактики служит и вакцинация против гриппа, сделанная в своё время. Помогают и простые вещи — полноценный сон, разнообразное питание и разумный режим.
Когда обращаться к врачу
Высокая температура, которая долго не спадает, затруднённое дыхание или ухудшение состояния — повод не откладывать визит к врачу. Осложнения проще предупредить, чем лечить.
Самолечение по советам из интернета здесь плохой помощник. Назначение должен давать специалист, который оценивает состояние, а не набор симптомов в поисковой строке.