Аптечка в дорогу: что взять в поездку
Что положить в дорожную аптечку: средства первой помощи, личные лекарства и на что обратить внимание при сборах.
Тег
# здоровье
39 материалов с этим тегом.
Спортивная медицина: травмы и восстановление
Суперкомпенсация, перетренированность, травмы перегрузки, восстановление и возвращение после травмы.
Как начать заниматься спортом взрослому
Как взрослому начать заниматься спортом: постепенность, занятие по душе, здоровье, регулярность и внимание к телу.
Первая помощь при бытовых травмах
Базовые принципы первой помощи при порезах, ожогах и ушибах и понимание того, когда необходим врач.
Питание в северном климате: рацион, дефициты, сезонность
Витамин D, сезонность овощей, кисломолочные традиции и заготовки: чем определяется рацион в этих широтах.
Летняя жара и здоровье горожан
Лето принесло в страну сильную жару, и высокие температуры требуют внимательного отношения к здоровью.
Параспорт и адаптивная физкультура
Классификация, адаптация правил, реабилитационный эффект и барьеры доступа: спорт как норма.
Тепловой удар: как не допустить
Что такое тепловой удар, кто в группе риска и какие простые меры помогают избежать перегрева в жару.
Летний сезон массового детского спорта
Лето открыло сезон массового детского спорта: десятки тысяч школьников выходят на площадки и стадионы.
31 мая: день без табака
31 мая — Всемирный день без табака. О вреде курения, о том, что бросить реально, и о защите некурящих.
Гипертония: тихая угроза здоровью
17 мая — День борьбы с гипертонией. Чем опасно повышенное давление, почему оно «тихое» и как его контролировать.
Чем дышит город весной
Качество воздуха волнует горожан. Что такое неблагоприятные метеоусловия, откуда загрязнение и как беречь себя.